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瑜伽提斯《深層核心建立》★★☆

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  • 徐匯館 | Tryoga Studio

服務說明

這是一門對初學者友善的身體控制學。從溫和的暖身開始，漸層式進入各式核心動作練習。加強穩定度的同時，覺察呼吸以及肌肉的控制與延展。

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