1119 | 頌缽療癒 《加開場》

《頌缽療癒課》

你我可能都有以下經驗：深夜好累了，還是被手機或待辦事項綑綁著；明明飽了，卻忍不住一直進食...這些都顯示傾聽身體的能力，已經漸漸被遺忘了。然而，我們可以做的是，重新找回和身體的連結，讓心(腦)和身體往合作的方向前進，獲得真正的放鬆和自由。

一開始會帶入感官的覺察練習，連結呼吸和大地的品質，將意識照亮整個身體回到感受中，享受內在的寧靜和空間。心靜下來後，會邀請大家躺著，什麼事也不需要做。只是敞開接收頌缽的聲音和振動，讓身心浸泡在45分鐘的聲音浴，獲得更完整地平衡與修復。

與其說是課程，更像是一段和自己相處的時間。邀請 ：

• 想找回身心平靜
• 為自己充電調頻
• 抒解生活／工作壓力  的您一同參與

《 課程訊息 》

時間：16:00-17:15

地點：出外・瑜珈｜Tryoga Studio

人數:   8人

費用：原價＄1200 / 推廣價＄699元

《 注意事項 》

．為擁有更舒適的體驗，可自行攜帶眼罩(或毛巾)/小枕頭/毯子 ．穿著輕鬆舒適的衣服

．課程進行時請關閉手機或轉靜音   ．請提前/準時抵達課程