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7月20日周六

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出外・瑜珈|Tryoga Studio | 徐匯館

0720 | 喚醒,女性力量。療癒瑜伽工作坊《試開場》

女人們啊,多久沒有好好愛自己~ 在這一堂課,讓我們用心去體驗----- 身為女人的值得。

0720 | 喚醒,女性力量。療癒瑜伽工作坊《試開場》
0720 | 喚醒,女性力量。療癒瑜伽工作坊《試開場》

時間和地點

2024年7月20日 13:30 – 15:00

出外・瑜珈|Tryoga Studio | 徐匯館, 241台湾新北市三重區三和路四段382巷35號2樓

關於本活動

《 喚醒,女性力量。療癒瑜珈工作坊》

生理期不適、經前症候群、週期不規律活動等等是不少女性的每月日常

因應現代社會的步調,以及對女性各面向表現完善的期待,很多時候女性都只能忍受著經期不適與不便,繼續扮演好每個角色

因此,大部分女性對經期都是「麻煩」、「害怕」、「煩躁」等負面觀感較多。

然而,這樣無形的意識,使得我們越來越遠離自己的女性能量,也往往在不知不覺中開始抗拒女性的身份。

當我們沒有意識到女性與男性練習者的不同,以充滿陽剛的方式不斷鍛鍊,同時在生活中也是不斷效仿著男性的腳步,以致於忽略我們女性獨有的生命力量,便有可能反應在許多面向上,月經週期或月經量的不規律,甚至是停經、難以受孕、提早進入更年期等,都是身體內分泌系統在呼應著身心的狀態。

工作坊會透過 骨盆冥想、牌卡 一起來探討,經期所賦予女性的意義及生命力量,擁抱自己的女性意識。

同時藉由牆壁、瑜珈椅、瑜珈枕、瑜珈繩等輔具的瑜伽練習方式,感受自己身與心的完整循環,以滋養的方式與內分泌及神經系統合作,帶著覺知的智慧與當下的人生狀態共處。

與其說是課程,更像是一段和自己相處的時間。邀請 :

  • 經期不順、經歷過婦科疾病的 女性夥伴
  • 想覺察關於自己的女性陰柔面
  • 長期處於獨立狀態的女性         的您一同參與

《 課程訊息 》

時間:10:30-12:00

地點:出外・瑜珈|Tryoga Studio | 徐匯館

人數:   3人開班,6人滿班

費用:原價$1680 / 推廣價$1280元 / 會員價 $1080

《 注意事項 》

.為擁有更舒適的體驗,可自行攜帶眼罩(或毛巾)/小枕頭/毯子 .穿著輕鬆舒適的衣服

.課程進行時請關閉手機或轉靜音   

.請提前/準時抵達課程

門票

  • 會員限定

    從 NT$1,080.00 到 NT$1,280.00
    • NT$1,280.00
      稅額:已包含 營業稅
    • NT$1,080.00
      稅額:已包含 營業稅

總計

NT$0.00

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